Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 104.79g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чай, Дымов Ветчина с Окороком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Усладов Торт Пломбирный, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Горбуша, Ладоград Говядина Запеченная, Гороховая Каша. Dinner: Пекинская Капуста, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яйцо Куриное, Томская Птицефабрика Голень Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Семушка Фундук Сушеный, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|