Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 89.31g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Родной Хлеб Батончик К Чаю, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Окей Блины с Творогом, Красное Яблоко, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Красное Яблоко, Имунеле Имунеле Черника, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|