Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 109.15g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Лимак Хлеб Подовый, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с Курицей, Картофельное Пюре, Яичница. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Хлеб Подовый, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец, Помидоры, Курица Вареная, Брокколи. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Просто Мёд , Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|