Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
493 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 49.22g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: Творог 5%, Малина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Кальмары, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Креветки, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Роллтон Бульон Домашний Куриный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|