Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 81.09g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Каша Пшенная с Тыквой. Моя Диета, Чай. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Огурцы, Томаты и Перец Б, без Масла. Моя, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яйцо. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|