Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 53.69g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Консервсушпрод Фарш Колбасный Любительский, Коломенское Хлеб Ломайка Зерновой. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахалин Рыба Нельма, Мандарин, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Азбука Вкуса Банан Мини. Snacks/Other: Тимоша Козинак Кунжутный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|