Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1564 kcal
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Fat: 127.65g | Prot: 78.28g | Carbs: 31.34g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Linea Stevia 100% , Lugen Semente de Chia, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). more...
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1981 kcal
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Exercise:
Body Combat - 45 minutes, Zumba - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Isso é o que dá jacar. Não perdi nada essa semana. Me aguarde balança.
16 Sep 19 by member: fabinhabs5
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Você cortou trigo e o que mais da sua dieta?
19 Sep 19 by member: claudiaalmeidax
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