Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 68.27g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Jacobs Кофе Еспрессо, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Своя Линия Курага, Апельсин. Lunch: Персики, Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Апельсину), Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений. Dinner: Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Своя Линия Крабовые Палочки, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, Фасоль Черная Вареная (Розваристая), Фирмы Красуня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Горошек. Snacks/Other: Своя Линия Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|