Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 142.43g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Scitec Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Евроопт Груша Конференция, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Печень Трески, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной, Евроопт Белок Яичный, Хек, Жареное Яйцо без Жира, Кунжутное Масло, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|