Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 87.22g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Хлеб Французский, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Безе Меренги, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Хлеб Французский, Авида Сметана 10%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Хлеб Французский, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|