Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 44.18g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Мёд, Кофе. Dinner: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Росттофу Тофик с Паприкой, Жареная Рыба (в Панировке), ВкусВилл Житный Хлеб , Подлива, Shirataki Широтаки. Snacks/Other: Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|