Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 97.47g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Snacks/Other: MusclePharm Combat Crunch, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|