Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 121.31g | Prot: 162.50g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Спагетти, Окей Лосось Атлантический. Dinner: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|