Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 126.75g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (Растворимое). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе (Растворимое), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Котлетки из индейки с кабачком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста с курицей, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|