Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 85.50g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Пятерочка Нектарин . Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Красные Помидоры. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Epica Йогурт Crispy Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinaMSK's Weight History
|