Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 111.61g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Бублик с Маком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Пахлава, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|