Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 59.25g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Овощное Рагу без Картофеля, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Добрыня Молоко 2,5%. Lunch: Барни Барни Банановый, АТБ Яблоко Голден, Яготинский Кефир 2,5%. Dinner: Millennium Extra Brut 80% . Snacks/Other: Агроинвест Пирожок с Капустой , Розумний Вибір Смажені Боби Арахісу. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|