Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 92.33g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло, Акашево Бедро без Кожи, Акашево Голень . Dinner: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Alba Тунец , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Bio Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|