Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 53.33g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Zentis Марципановая Картошка, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Prosto Гречка. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Овощное Соте, Му-Му Суп Харчо . Dinner: Черемуховый торт, Monini Бальзамический Соус, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|