Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 58.96g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Жирные Сливки, Твердый Сыр Пармезан, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Лук-Порей, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Инжир. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|