|
Заливаееет, хотя вчера навернула 3 порциии овощей и сделала час кардио. Ощущение просто вздутия живота. Вчера было 30 углей, сегодня 60, завтра 0. Начинаю чередование.
|
57.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 134.41g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Яичный Белок, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Dinner: Икра Лососевая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Петелинка Куриное Филе, Малина, Избенка Творог с Абрикосом, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|