Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 79.34g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банан. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Избенка Биолакт без Сахара, Растительное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Персики, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nespresso Кофе в Капсулах, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|