Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2282 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 128.23g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Активиа Термостатная, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Термостатная, Котлеты из Индейки, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Молочная Сказка Кефир 1%, Rosso Миндаль , Пиво. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|