Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 100.50g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Кофе, Салат из Капусты с Соусом, Лунское Море Икра Сазана, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|