Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 58.98g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Отруби, Цукаты, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|