Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 74.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 135.65g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: XXL Power Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ачма из творога Зернышко 5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Бешеная Сушка Протеиновое Печенье, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|