|
Это пипец!
|
60 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 100.53g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|