Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 85.46g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Valio Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тушеные Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Neyverenna's Weight History
|