Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 79.35g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ладушки Пшеничные. Lunch: Зефир, Запеченная или Жареная Треска, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленные Грибы, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сгущенка, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб 9 Злаков, ЯНТА Майонез Легкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavladimirova's Weight History
|