Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 55.77g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Огурцы, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinasuldina410's Weight History
|