Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 74.93g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Кофе, Варенье Черничное, Сметана 15%, Фруктовый Салат. Lunch: Алые Паруса Капуста Провансаль , Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Дамские Пальчики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|