Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 61.13g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Кровяная Колбаса, Миндаль, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Кофе с Сахаром, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо-Пашот. Lunch: Чай, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Лук-Порей, Авокадо Авокадо, Семенишна Сметана 20%, Твердый Сыр Пармезан, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|