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Plus je mange et plus je perds du poids 🙄 c'est grave docteur ? 😂
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64.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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2330 kcal
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Fat: 72.92g | Prot: 145.41g | Carbs: 282.16g.
Breakfast: Flocons d'Avoine, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Graines de Chia Séchées, Noix de Cajou, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Nectarines, Raisins, Pomme, Lidl Banane. Lunch: Sucre, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Lait Écrémé. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ail Haché, Échalotes, Concombre (Pelé), Moutarde, Delhaize Pommes de Terre Grenailles, Picard Cabillaud Pané. Snacks/Other: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Flocons d'Avoine, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Noix de Cajou, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Nectarines, Pomme, Lidl Banane. more...
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2172 kcal
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Exercise:
Cooking - 53 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Hello, stp donne moi ta recette alors ... + Tu manges /+ tu perds ... Perso, je calcule fort les kcal et régime sur le reste, j'avoue, avec ta méthode je me ferais bien un resto (façon chinease ou sushi à volonté) ... Bon courage et bonne çontiation ! Au fait tu veux perdre combien ??
16 Sep 19 by member: rocrack
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Je n'ai pas de poids précis à perdre, je fais juste une petite sèche avant l'hiver. Ensuite, j'essaierai de prendre 500 gr par mois jusqu'au printemps.
16 Sep 19 by member: Ma box
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