Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 90.06g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Лук, Морковь, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Булгур. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Молоко, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Дмитряшка's Weight History
|