Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 74.69g | Carbs: 6.84g.
Breakfast: البيض المقلي, بيضة مسلوقة, جبنة شيدر, بقدونس, الزيتون الأخضر, لحم البقر المفروم, الجرجير, الخيار (مع القشرة). Lunch: لحم البقر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
champion2077's Weight History
|