Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
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90.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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2484 kcal
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Fat: 82.34g | Prot: 120.15g | Carbs: 316.02g.
Breakfast: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Lunch: Ja! Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Ja! Reines Rapsöl, Butter, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Dinner: Ja! Vollkornbrot, Leerdammer Leger, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. more...
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2459 kcal
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Exercise:
rad - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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combatiente's Weight History
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