Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 111.98g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Myprotein Мицеллярный Казеин, Геркулесовая Каша на Воде, Растительное Масло. Lunch: Сыр Камамбер, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Каравай Пита, Руккола, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Мёд, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Heinz Терияки Соус . Snacks/Other: Fish House Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|