Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 93.28g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Глобус Паштет Щелковский, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Борщ. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Трески, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яичный Омлет, Bombbar Протеин Шоколад, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|