Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 68.73g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nespresso Кофе в Капсулах, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Персики, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|