Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 109.72g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлетки из индейки с кабачком. Dinner: Chikalab Blodie Buttercream @K, Пепси Пепси Вайлд Черри, Ашан Фисташки, Laime Сыр Пармезан, Котлетки из индейки с кабачком, Капуста с курицей. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|