Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
126.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 98.97g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Vaasan Iso Grahampaahto, Flora Margariini 60%, Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Dinner: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Aurajuusto, Valio Emmental Juustoraaste, Jäävuorisalaatti, Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto, Saarioinen Iso Vaalea Riisipiirakka, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|