Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 76.74g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Красные Помидоры. Dinner: Арбуз, Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яблоко Зеленое, Шоколадное Мороженое, Яблоко. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|