Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 79.61g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: ВкусВилл Медовик Традиционный, Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Паровой Омлет.. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, Novus Баклажан Жареный, Салат из Капусты, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Первым Делом Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treisi36's Weight History
|