Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 112.61g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Жареный, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Апельсин, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Омлет с Молоком. Dinner: Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|