Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 102.93g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сиртаки Сыр Фета , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Тилапия Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Рис, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Diet Bakery Торт Миндальный , Starbucks Брауни, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Майонез, Овощи Гриль, Макдоналдс Картошка Фри, Беринг Макрель Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|