Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 119.38g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Экор Кета в Масле, Авокадо, Кузьминка Хлеб Бородинский , Яйцо, С.Пудовъ Мука Гречневая. Lunch: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Растительное Масло, Ширин Инжир Натуральный Горный , O'Zera Шоколад 97,7%, Чеснок, Томское Молоко Творог Обезжиренный , Помидоры Черри. Dinner: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Агро-Альянс Пшено Золотистое. Snacks/Other: Myprotein High Protein Bar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|