Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 72.41g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Пятерочка Банан, Красное Яблоко. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|