Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 53.16g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Uniflora Kiełki Brokułu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Carrefour Sałata Karbowana, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Dinner: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Carrefour Sałata Karbowana, Uniflora Kiełki Brokułu, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Other: Kruche Ciasteczka, Lidl Pierożki z Truskawkami, Winogrona, Śliwka Węgierka, Brzoskwinie, Maliny. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|