Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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2764 kcal
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Fat: 97.22g | Prot: 93.58g | Carbs: 361.68g.
Lunch: Spoleto Penne, Garoto Baton Branco, Obrigado Água de Coco , Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Bacon, Sadia Bacon em Cubos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Spoleto Penne. Dinner: Obrigado Água de Coco , Pastel de Pizza, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Leite Integral, Nestlé Galak em Pó, Nestlé Galak em Pó. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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