Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
4429 kcal
|
Fat: 228.14g | Prot: 157.23g | Carbs: 432.32g.
Breakfast: Tran, SFD WPC Protein Plus V2, Orzechy Laskowe, Kawa, Czerwona Papryka, Cebule, Truskawki, Szczypiorek, Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Lunch: Cynamon, Oliwa z Oliwek, Winiary Żurek, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Bakallino Wiórki Kokosowe, Helio Słonecznik Łuskany, Galareta Wieprzowa. Dinner: Lubella Mlekołaki Cinisy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Dżemy i Konfitury, Chleb, Nestlé Lion Peanut, Nestlé Lion Latte, Nestlé Lion Black White. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|